TIPS ATASI STREEEESSSS~!!!

1. Menulis Diary

Cari tempat dan waktu yang tenang, dan mulailah menulis. Anda dapat menuliskan tentang segala sesuatu yang terjadi sehari-hari. Biarkan kata-kata yang digoreskan mengalir dan keluar secara spontan, sesuai dengan yang dirasakan dan dipikirkan pada saat itu.

2. Olahraga


Berdasar ratusan penelitian, olahraga dapat memperbaiki aliran darah ke otak, menambah gelombang alfa di otak yang berhubungan dengan ketenangan dan relaksasi, mengurangi tekanan darah, serta mengurangi ketegangan otot.

3. Putar & Dengar Lagu Kesayangan


Putar lagu-lagu favorit. Ikutlah besenandung atau bahkan berdansa. Biarkan musik menyejukkan hati Anda.

4. Tertawa


Tonton film-film komedi, duduk santai, dan tertawa merupakan salah satu cara yang baik untuk kesehatan. Tertawa merangsang tubuh untuk memproduksi hormon yang menyebabkan otak mengendurkan stres.

5. Ciptakan Ritual


Ciptakan ritual yang menimbulkan kenyamanan, seperti duduk berdua dengan pasangan dan berbagi teh hangat dari cangkir yang sama.

6. Makan Sehat


Makanan-makanan dengan kadar lemak rendah dan karbohidrat tinggi seperti donat, popcorn, kue-kue kering serta kue dari bahan beras, merangsang zat-zat kimia dari otak kita yang membantu menyejukkan bila sedang stres.

7. Penuhi Kebutuhan Jiwa


Luangkan waktu untuk diri sendiri. Tidur atau menonton film percintaan yang romantis, membaca surat-surat lama, atau apa saja. Biarkan hari itu terbebas dari rutinitas.

ber”tunang” tanpa sedar?? cmne tuu??

Percaya atau x, kita boleh ber”tunang” tanpa sedar?? Yup, kita boleh bertunang tanpa kita sedar, bila seorang lelaki, berhasrat untuk mengambil seorang perempuan untuk dijadikan isteri. Eh, itu memang normal bukan? Tapi, yang anda mungkin x tahu, anda sebenarnya sudah bertunang bila situasi seperti berikut berlaku:

Lelaki menyatakan hasrat ingin menjadikan perempuan itu isterinya, dan perempuan itu bersetuju. Adakah dikira telah bertunang? Padahal tidak ada ibu bapa perempuan tersebut.

Pinang dari segi hukum fiqah, bererti pihak lelaki menyatakan hasrat berkahwin pada pihak perempuan. Itu dipanggil pinang. Bila perempuan menjawab setuju, maka jadilah perempuan itu tunang laki tersebut.

Situasi yang dianggap pinangan:

"Aku nak jadikan kamu sebagai isteriku"

"Kahwinlah dengan kita bila2"

Bila si perempuan bersetuju, dia akan jadi tunang. Sama ada bercakap dalam telefon, tetap dah jadi tunang.

Contoh:

"lelaki sebut dalam telefon, "I nak jadikan u isteri I lah"

Perempuan tersebut jawab, I sukalah, I setujulah, oraitt I’m fine, oklah, I redha atau apa2 yang menunjukkan dia suka dengan “pinangan” lelaki tersebut, maka ia sudah dianggap bertunang.

Jadi, bila dia dah jadi tunang orang tanpa sedar, bila ada lelaki yang meminang, hukumnya haram.

Kita orang melayu time nak tunang duk bawang rombongan 1 bas, bawak barang2 pinangan, itu sebenarnya adalah ADAT bukan dari segi hukum Islam. Dari segi hukum Islam, dah jatuh hukum tunang.

Persoalan ialah bila Ibu bapa xde. Mengikut hukum syarak, kalau perempuan itu sudah diizin pada syarak. Sebagai contoh, perempuan yang cerdik, yang baligh, yang blh berfikir, etc dia sudah dianggap bertunang.

Bila perempuan tu x menepati hukum syarak tersebut, contoh seperti x baligh lagi(baru darjah 3 mungkin), perempuan tu bodoh(x boleh berfikir), gila, dan sebagainya, makanya wali diperlukan untuk jawab “pinangan” tersebut.

Haaa, adakah anda ternganga bila tiba2 tau anda sudah menjadi tunangan orang tanpa sedar?? Haaa, ayokkk, x tau. Hehehe.

cap ayam punye handphone~!!!!

di sebabkan aku bengang 2-2 hp aku ni wat hal tetibe dgn serentaknye....maka...aku isytiharkan...PERANG CAP AYAM dengan hp-hp aku ni~!!

"darah something wrong"

aku bawak nenek aku gi check up doctor...biase la orang tua...sakit2...doc kata nenek aku nye kencing manis n darah tinggi sgt tinggi.cmne tu?? aku pun xtau...huhu...da la aku ni xsuke tunggu lame2..tu la yang sebenarnye...tp aku xde pilihan...so aku tunggu je la....then...tiba mase nye aku tman nenek aku gi amik air kencing....n darah...dah lepas bg smple air kencing kt pegawai pathalogy tu..(pethology ke pethalogy??) lantakkan..next is gi  amik darah....kesian aku tgk org tua tu menahan menggigil2 die...wpun aku ni sk gado ng die...tp dlm hati ni...aku sayu tgk die cmtu...dah tua2 pn still kne wat bnde2 cmni...dah bgi smple darah..pegawai tu cakap cmni dgn aku...

pegawai : adik...rabu ni dtg lagi ye...nk kne amik smple darah lagi.(muke kerek gile smbil pandang aku atas bawah)

aku : haa??? asal lak kne amik lagi???

pengawai : (dengan muke bangga ) darah nenek adik ni something wrong...

aku : ( dalam ati ; ape nye bongex la manusia nii..kang gelak kate kurang ajar...kang mrh jd 1 hal plk..

aku blk umah terpikir....ape punye la bongex nye orang....phatalogy nye org tu kot...( betol ke aku eja ?? ) lantak laa...darah blh something wrong ke????

my mood wif no mood

mood bercampur-campur...akhirnya memakan diri sndiri..xde ape nk di cakapkan..

yang tinggal hanyalah penantian..tu je..

k bye.

next step to the serious relationship in life..

so happy to see some of my friends are already married..have kids berlori2..then have a good husband to take care of...so suweettt....(^___^) still wondering when is my time will come...huhu..gedik la plk kan...haha...well..i'm a girl meh...i am 24 years old..damn..it is suitable age for me to get engaged or married..but.Tuhan still didn't give me any hint who am i gonna married...maybe mase belum tiba lagi..i think so...

haha...emm..seeing my mates all have their lives..relationship..family...kids...waaaa....nk kawin jugaakkk~~~!! xkiraaa~!! i am really tired of bcinta saje..seeking love is bored to me..jgn la ade kate bcinta tu best...bcinta n at the end married...to best...klu bercinta tp xtau arah tuju n xnampak mane hujungnya..better dont try...yelaa...cakap berdasarkan pengalaman kan...hahaha

erm....what else am i gonna say....everyday i pray to God to give me a really good man in my life..than can be a very good husband for me...n my kids...have a wonderful life..xksh la kaye or miskin..i don't mine...for me...dah kawin t..ssh sng same2...tu je...

puas dah aku ni bebel2...sape je yg larat dengar aku bebel...hahaha....welll.....i've to wait till the time come...huuu

tunduk tak mampu berkata-kata apabila.....

babak 1 ---> dalam phone :

I : awk..sblm2 ni awk sk wat sy sakit hati...so...oleh itu..sy nk wat permintaan...sy xpernah minx mcm2..cume sy 

   nk....samsung galaxy..baju..jeans..tudung...makan best2 cam kenny ke...kfc ke..nando's ke..pastu nk hp baru...nk 

   lptop baru ng mp3 ng speaker baru...pastu nak kete...nk tgk nur kasih...nak rumah baru...last skali ni SLR....tu 

   je...wat mase ni laa.. ( muke mmbebel dgn tgn2 skali)

A: ( gelak cam org gilee )

I : awk gelakkk??

A : Asal awk xckp "belikan 1 shopping mall" kan senang.. <-- perli aku la tu..

I : ulooo....org siyes ni.. ( muke cebek )

A : ye laa.yelaa...t awk byar...( gelak...) 

fineee..

babak 2 --> face to face :

I : awk...t dah ade gaji sy belanje ea..

A : (pantang dgr...) haa...sy nk wallet...jeans...nk make up kete...nk kasut...

I : Aipppp~!! banyak nyeee... ( tkejut)

A : dah tu...awk wat sy sakit hati sblm ni sy xley nk request gk ke... ( gelak..)

I : (sengeh2..) tapi...sy nk beli banyak tau awk...xckup t...

A : ape yang awk nk beli??

I : sy nk jenjalan...tb2 cm nk kfc..nando's ke..haa..kenny la wak..pastu td tgk samsung galaxy style tu      

    wak...haaa..flat screen awk tu sy beli la...sy nak gak..ni..jeans ni nk baru..tudung pun..pastu nak tgk nur 

   kasih...nanti kua.jom aw awk..jom aw...pastu sy nk tmbah 1 lagi hp...haa..t awk gune laa...tapi tu sume duit 

   awk...( sengeh2 n syum2)

( belum smpat sambung...aku tgk die.)

A : (tunduk smbil tersnyum n ttup mulut dgn tgn.. tak mampu nk ckp ape...)

banyak ke permintaan aku??? hahaha